নারকেল জলের পুষ্টিকর গুণাবলী ঃ

নারকেলের জল সুবিধা নারকেলের জল সুবিধা   ঋতুতে এখন হেমন্ত চলছে। শীতের আগমন হবে কিছুদিন পরেই। কিন্ত আজকাল আবহাওয়াটা ভিন্ন। খুব গরম পড়ছে কখনো, আবার হুট করে বৃষ্টিও হচ্ছে। ঋতু পরিবর্তনের এই সময়টায় মানুষ বিভিন্ন ধরণের অসুখে ভোগে, কারণ বাইরের খোলা খাবার ও কোমল পানীয়ের সাথে ঋতু পরিবর্তনের ব্যাপারটাও টের পায় শরীর।। কিন্তু আমরা এইসব বাইরের খাবার বর্জন করে যদি ঘরের খাবার খাই ও পানীয় হিসেবে ডাবের পানি পান করি তা কিন্তু আমাদের শরীরের জন্য খুব উপকারি।   ডাবের পানির উপকারিতা অনেক, এটি সাহায্য করে অনেক রোগ নিরাময় করতে। জেনে নিন ডাবের পানির ব্যাবহার সম্পর্কে। এই ঋতুতে প্রতিদিন ডাবের পানি আপনাকে রাখতে পারে সুস্থ, সতেজ ও চনমনে।   ১. গরমে হাইড্রেশনের সমস্যায় ডাবের পানি কার্যকারী ভূমিকা পালন করে।   ২. হজম শক্তি বৃদ্ধি করে।   ৩. ডাবের পানি কলেরা প্রতিরোধ বা উপশমে কাজ করে। ৪. ব্যায়ামের পর ডাবের পানি পান করলে শরীরের ফ্লুইডের ভারসাম্য বজায় থাকে।   ৫. ঘামাচি, ত্বক পুড়ে গেলে বা র্যা শের সমস্যায় ডাবের পানি লাগালে আরাম পাবেন।   ৬. ব্লাড সার্কুলেশন ভালো করতে ডাবের পানি উপকারী।   ৭. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রনে রাখতে সহায়তা করে।   ৮. ডাবের পানি গ্রোথ বাড়াতে সাহায্য করে।   ৯. ঘন ঘন বমি হলে ডাবের পানি ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে।   ১০. কোলাইটিস, গ্যাসট্রিক, আলসার, ডিসেন্ট্রি ও পাইলসের সমস্যায় কাজে দেয়।   ১১. বদহজম দূর করে।   ১২. ডাবের পানিতে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। যা আমাদের শরীরের জন্য উপকারী।   ১৩. কিডনীতে পাথর সমস্যা দূর করতে ডাবের পানি ঔষুধ হিসেবে কাজ করে।